Tận hưởng cảm giác thoải mái trong ngôi nhà ấm áp cũng là một liều thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời! Nhưng nếu căn nhà của bạn ngổn ngang đồ đạc lộn xộn thì thật khó để thư giãn đúng không? Dọn dẹp nhà cửa không chỉ giúp nhà trở nên gọn gàng, sạch sẽ, ngăn nắp hơn đem lại không gian sống tốt hơn và còn là 1 cách để bạn bảo vệ sức khỏe cho chính mình. Dưới đây là 8 thói quen giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức dọn dẹp nhà cửa, giúp nhà cửa luôn sạch sẽ, thơm mát.
Mục lục
Lý do dọn dẹp nhà cửa giúp cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn
Dọn dẹp giúp cải thiện sức khỏe của bạn
Hãy bắt đầu bằng cách nhìn vào phía bức hình bên trái và sau đó nhìn lại vào bức hình bên phải. Bạn cảm thấy thế nào? Có thể rõ ràng nhận ra rằng sự bừa bộn của căn phòng bên trái khiến bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi thay vì cảm giác dễ chịu khi nhìn căn phòng ngăn nắp và sáng sủa phía bên phải.
Giúp “thanh lọc” tâm trí bạn
Nếu nhà bạn đang ở trong tình trạng lộn xộn; nó có thể gây nên sự hỗn loạn trong tiềm thức và làm suy yếu khả năng tập trung của bạn. Sự bừa bộn cũng hạn chế khả năng xử lý thông tin của bạn, khiến công việc bị trì trệ và căng thẳng sẽ chồng chất. Vì vậy, dọn dẹp không gian xung quanh có thể giúp bạn dọn dẹp tâm trí của mình. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái và yêu đời hơn hoặc ít ra sẽ có thêm không gian để hít thở và thư giãn.
Làm giảm những căng thẳng và lo lắng
Sống trong một không gian lộn xộn khiến bạn có cảm giác ngột ngạt như bị bủa vây vì bạn luôn bị mất tập trung bởi những công việc còn dang dở. Điều này sẽ khiến căng thẳng liên tục tích tụ; về lâu dài có thể làm cạn kiệt năng lượng; tạo cảm giác bị choáng ngợp và thậm chí làm giảm hệ thống miễn dịch của bạn theo thời gian.
Giúp cải thiện các chức năng của hệ tiêu hóa
Một không gian thoáng đãng, gọn gàng và ngăn nắp có thể giúp bạn giải quyết các triệu chứng như đầy hơi, trào ngược thực quản, tiêu hóa kém và ợ chua. Nguyên nhân là các hoạt động của hệ thống tiêu hóa có liên hệ mật thiết với não bộ của chúng ta.
Khi mức độ căng thẳng của bạn giảm; cơ thể bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn và ít bị oxy hóa. Quá trình giải độc vận hành tốt và hệ vi sinh cũng cân bằng – kết quả là tất cả các dưỡng chất tốt cho cơ thể trong bữa ăn của bạn sẽ được hấp thu và chuyển hóa thành dinh dưỡng. Hệ thống miễn dịch cũng sẽ được cải thiện theo.
Giúp loại bỏ những tác nhân có hại trong ngôi nhà của bạn
Một ngôi nhà lộn xộn tạo điều kiện cho bụi bẩn; lông vật nuôi và nấm mốc tích tụ. Dần dần, các tác nhân gây bệnh này có thể là một thảm họa đối với sức khỏe của chúng ta như gây dị ứng, bệnh hô hấp, viêm nhiễm, căng thẳng, thúc đẩy quá trình lão hoá và thậm chí là những căn bệnh mãn tính. Thật sự, bạn có thể sẽ không nhận ra mình đang bị ảnh hưởng bởi các chất gây dị ứng cho đến khi bạn làm sạch môi trường sống quanh bạn.
>>> Tham khảo thêm chuyên mục mẹo vặt gia đình
8 thói quen giúp bạn dọn dẹp nhà cửa nhanh chóng
Nên dọn dẹp giường ngủ mỗi ngày
Bạn chỉ cần dành ra ba phút mỗi sáng để dọn dẹp giường ngủ của mình. Việc hình thành thói quen này sẽ giúp cho việc dọn dẹp được giảm bớt đi rất nhiều so với việc lâu mới dọn một lần và để mọi thứ trở nên có khuôn khổ hơn
Hãy dọn dẹp khu vực bếp sau mỗi bữa ăn
Dọn dẹp bát đĩa, khu vực bếp sau mỗi bữa ăn là một chuyện nên làm. Đặc biệt, xếp bát đũa bẩn vào máy rửa bát và chùi dọn xoong chảo, dao, thớt… sẽ giúp bạn có không gian sạch sẽ; và gọn gàng mỗi ngày. Nếu có thể, hãy xịt chút tinh dầu để không gian luôn được thơm tho.
Dọn bàn trang điểm, phòng tắm phải gọn gàng sau khi sử dụng
Luôn dọn dẹp các sản phẩm trang điểm; lau sạch phòng tắm hoặc bàn trang điểm riêng của bạn vào mỗi buổi sáng để đảm bảo một không gian luôn gọn gàng, ngăn nắp. Đồng thời dễ dàng kiểm soát và lấy mọi vật dụng được dễ dàng; và nhanh chóng, tiết kiệm thời gian.
Các sản phẩm trang điểm và làm tóc của bạn nên xếp thành giá đỡ, ngăn kéo … để việc lưu trữ trở nên đơn giản và dễ lấy. Nếu khối lượng đồ lớn thì tốt nhất nên đầu tư một bộ lưu trữ chuyên dụng hoặc tìm những chiếc hộp bắt mắt để đựng sẽ giúp bàn trang điểm của bạn không bị lộn xộn mà lại đẹp mắt.
Nên sử dụng các hộp, thùng có thể xếp chồng lên nhau
Việc sử dụng các thùng, hộp có thể xếp chồng lên nhau vừa tăng khả năng lưu trữ vừa có thể giúp tận dụng ở những góc; hốc trống của căn nhà.
Khi sử dụng các thùng, hộp để lưu trữ thì các vật dụng của bạn cũng dễ dàng được tìm thấy.
Sắm một máy hút bụi nhẹ
Máy hút bụi nhẹ sẽ dễ dàng mang theo xung quanh nhà và dễ dàng thao tác. Thường xuyên hút bụi sẽ giúp ngôi nhà sạch sẽ hơn cũng như tiết kiệm được thời gian khi để bụi tích tụ quá nhiều rồi mới dọn dẹp.
Đổ rác thường xuyên
Thay vì để các thùng rác trong nhà bếp; và gia đình chất thành một đống lộn xộn; hãy dọn sạch nhà bếp và thùng rác tái chế thường xuyên. Đây là một công việc tuyệt vời cho bọn trẻ học cách đóng góp vào công việc dọn dẹp nhà cửa.
Hãy nhớ lau nhanh bên trong thùng và khung mỗi lần vệ sinh chúng; như vậy sẽ giữ cho mọi thứ sạch sẽ và hợp vệ sinh Đặt các thùng nhỏ vào mỗi phòng trong nhà của bạn – phòng ngủ, phòng tắm; và phòng làm việc tại nhà để đảm bảo rác không đọng lại.
Nên có một miếng vải lau trong phòng
Có một miếng bọt biển nhỏ hoặc khăn lau trong mỗi phòng; sẽ giúp việc dọn dẹp được thực hiện ngẫu nhiên và dễ dàng hơn. Đặt một miếng bọt biển sau bàn trang điểm của bạn hoặc trong tủ góc, giữ một miếng bọt biển trong phòng tắm; và đồ giặt của bạn để lau hàng ngày.
Hay đặt một chiếc khăn lau bụi ở phía sau giá sách; tủ trong văn phòng tại nhà của bạn… Điều này sẽ giúp mọi không gian trong nhà luôn được gọn gàng, sạch sẽ.
Hãy thêm một cây xanh
Không chỉ là một bổ sung vẻ đẹp về mặt hình ảnh; cây trồng trong nhà còn giúp thanh lọc không khí và giữ cho bạn khỏe mạnh; bù đắp các hóa chất thải ra từ nhựa và vật liệu hoàn thiện trong nhà bạn.
Nguồn: vietnamnet.vn
